Az öregedés okozta merevség és csökkent mobilitás elkerülhető
Néhány életkori változás, például a ráncok és az ősz haj elkerülhetetlenek. Régen úgy hitték, hogy az izmok, a csontok és az ízületek megváltozása is elkerülhetetlen. A tudósok azonban ma már tudják, hogy az öregedési folyamatokhoz kapcsolódó számos tényező a mozgás...
Hogyan enyhítse az ízületi fájdalmat okozó gyulladást?
A gyulladásos artritisz olyan betegséget jelent, amelyet fájdalom, duzzanat és meleg érzés kísér az ízületekben, valamint egy óránál hosszabb reggeli merevség jellemez. A leggyakoribb típusai a reumás ízületi gyulladás, a pszoriázisos artritisz, a szisztémás lupus...
Mely sportok növelik az ízületi károsodás kockázatát és hogyan lehet megakadályozni?
A tanulmányok kimutatták, hogy a sport jótékony hatással van a porcokra, még az intenzív sportok is. A sport segíthet megőrizni az egészséges porcot, amelynek nincs saját vérellátása, és a tápanyagokat az azt körülvevő ízületi folyadékból szívja fel. A fizikai...
A megduzzadt ízületek leggyakoribb okai és mikor kezdjen aggódni
Az ízületek azok a szerkezetek, amelyek két vagy több csontot kötnek össze a testben. A lábakban, a bokában, a térdben, a csípőben, a kezekben és a test más részeiben találhatók. Az ízületeket lágy szövetek veszik körül és bélelik. Duzzadt ízületek akkor fordulnak...
