Gyulladáscsökkentő étrend az egészséges ízületek érdekében
Az ízületek táplálkozással való kezelése türelmet és hajlandóságot igényel. A gyulladáscsökkentő vegyületek alacsonyabb dózisokban fordulnak elő az ételekben, mint a gyógyszerekben, tehát a táplálkozási kezelések lassabban hatnak, mint a gyógyszerek. Például, ha egy...
Vitaminok, ásványi anyagok és egyéb összetevők az egészséges ízületek érdekében, gyulladásgátló hatással
Az ízületi fájdalom kezelésekor az alkalmazott gyógyszereken kívül sokan hasznosnak találják a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb hatóanyagokat tartalmazó étrendkiegészítőket is.
Az ízületek regenerálása – tudja meg, hogyan lehetséges
A súlyosan sérült ízületeket, függetlenül az okától, helyettesíthetjük endoprotézissel (mesterséges ízület), de ez mindig az utolsó lehetőség. Az ízületregenerálás egyik innovatívabb megközelítése a zsírszövetből vett őssejt-injekció. Az őssejtek a csontvelőben és a...
15 módszer a reggeli merevség enyhítésére
Ha ízületi fájdalom és merevség miatt reggel nehéz felkelni az ágyból, ne aggódjon, hogy nincs egyedül. A reggeli merevség gyakran az artritiszben, reumában, fibromialgiában szenvedő és inaktív embereket érinti. Ezen kívül az alvás során gyakran sokáig kényelmetlen...
Az öregedés okozta merevség és csökkent mobilitás elkerülhető
Néhány életkori változás, például a ráncok és az ősz haj elkerülhetetlenek. Régen úgy hitték, hogy az izmok, a csontok és az ízületek megváltozása is elkerülhetetlen. A tudósok azonban ma már tudják, hogy az öregedési folyamatokhoz kapcsolódó számos tényező a mozgás...
Hogyan enyhítse az ízületi fájdalmat okozó gyulladást?
A gyulladásos artritisz olyan betegséget jelent, amelyet fájdalom, duzzanat és meleg érzés kísér az ízületekben, valamint egy óránál hosszabb reggeli merevség jellemez. A leggyakoribb típusai a reumás ízületi gyulladás, a pszoriázisos artritisz, a szisztémás lupus...
Mely sportok növelik az ízületi károsodás kockázatát és hogyan lehet megakadályozni?
A tanulmányok kimutatták, hogy a sport jótékony hatással van a porcokra, még az intenzív sportok is. A sport segíthet megőrizni az egészséges porcot, amelynek nincs saját vérellátása, és a tápanyagokat az azt körülvevő ízületi folyadékból szívja fel. A fizikai...
A megduzzadt ízületek leggyakoribb okai és mikor kezdjen aggódni
Az ízületek azok a szerkezetek, amelyek két vagy több csontot kötnek össze a testben. A lábakban, a bokában, a térdben, a csípőben, a kezekben és a test más részeiben találhatók. Az ízületeket lágy szövetek veszik körül és bélelik. Duzzadt ízületek akkor fordulnak...
A legjobb kezelések ízületekre, és az ízületeket, térdeket, vállakat és nyakat érintő fájdalomra 2023-ban
Noha az ízületi, térd-, váll- és nyaki fájdalmak gyakran kapcsolódnak az öregedési folyamatokhoz, a fiatalabbak sem mentesülnek a helytelen életmód miatt felmerülő problémáktól. Becslések szerint a lakosság 80%-a szenved ízületi fájdalomtól. Ezért összegyűjtöttük,...
IZOMFÁJDALOM – OKOK ÉS LEGJOBB KEZELÉSI MÓDSZEREK
Izmok nélkül elképzelhetetlen az élet, hiszen az izmok teszik lehetővé az olyan létfontosságú funkciókat, mint a légzés, a nyelés és a test részeinek mozgatása. Szinte nincs olyan ember, aki ne tapasztalt volna már izomfájdalmat. Az izomfájdalom jelentkezhet a test...
